Outils pratiques
Carnets & guides
Des outils pratiques pour avancer à votre rythme, entre deux consultations ou en autonomie.
Conçus avec la même approche douce et bienveillante qu’en cabinet.
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Carnet 01
Retrouver ses sensations alimentaires
Reconnaître la faim, la satiété, les envies à travers les ressentis de son corps
6,90 €
📝
Carnet 02
Pourquoi est-ce que je mange sans faim ?
Comprendre le manger émotionnel et automatique
6,90 €
📚
Carnet 03
10 mythes alimentaires déconstruits
Les croyances les plus courantes, démontées sans culpabilité
4,90 €
📓
Carnet 04
La peur du manque
Comprendre et apaiser cette peur silencieuse
12,90 €
📙
Carnet 05
Manger en famille sans se battre
Pour les repas de fête, pour les réunions de famille le dimanche, pour les parents avec des enfants difficiles à table
4,90 €
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Documents
Tous les outils à disposition
Pour reprendre le pouvoir sur ses choix alimentaires et comprendre les signaux de son corps.
GRATUIT
Comment ça marche
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01
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Sélectionnez le carnet qui correspond à ce que vous traversez aujourd’hui.
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