Outils pratiques
Carnets & guides
Des outils pratiques pour avancer à votre rythme, entre deux consultations ou en autonomie.
Conçus avec la même approche douce et bienveillante qu’en cabinet.
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Carnet 01
Retrouver ses sensations alimentaires
Reconnaître la faim, la satiété, les envies à travers les ressentis de son corps
6,90 €
📝
Carnet 02
Pourquoi est-ce que je mange sans faim ?
Comprendre le manger émotionnel et automatique
6,90 €
📚
Carnet 03
10 mythes alimentaires déconstruits
Les croyances les plus courantes, démontées sans culpabilité
6,90 €
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